Selbstlernmaterial

Mentale Gesundheit



Lernkurse

Nervosität, Lampenfieber, Prüfungsangst?
Hintergrundwissen, Strategien, Erfahrungsberichte und Tipps zu den Themen:

  • Lampenfieber verstehen
  • Negative Denkmuster auflösen
  • Entspannungstechniken
  • Tipps für Blackouts

ca. 40-60min


Bearbeite den Kurs oder einzelne Lektionen in deinem Tempo und pausiere nach Belieben.

Videos

Die Superheld*innen-Übung
Mehr Selbstbewusstsein in Referaten, Prüfungen und im Studienalltag

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